Dansa Integrativa

Des de la base de la dansa-moviment-teràpia, cada sessió explora diferents aspectes del moviment i l'expressió propia d'aquests aspectes. Una hora de connexió profunda amb el cos a través de música selecta.

Posem atenció a la postura i el gest, a la respiració, a les tensions musculars i a la gestió del pes. Posem atenció a les sensacions i emocions que el moviment desperta i donem espai perquè s’expressin. Escoltem per respondre amb tendresa i delicadesa i, en el procès, trobem moviments i reaccions noves. I reconnectem amb el joc creatiu i amb el goig de moure’ns en llibertat.

Pots llegir sobre elements específics que treballem a les sessions al meu blog, Body Thoughts