MOVE! intensiu

La trobada està prevista de 12 del migdia de dissabte dia 11 d'abril a 12 del migdia de diumenge dia 12. Hauran de portar dinar i sopar (i si volen alguna cosa especial més, també). Jo posaré berenar, com sempre i també l'esmorzar. Ja tenim en compte temes de gluten i fruits secs, però qualsevol detall extra que us preocupi no dubteu a dir-me.

Un detall molt important: aquesta trobada no està oberta a ningú fora del grupet que ara comparteix l'espai.

El preu seran 40 euros. 

un petit projecte per a l'intensiu

Amb les noies tenim un "projecte" i hem imaginat unes escenes de dansa a l'exterior.

Elles ja ho tenen molt visualitzat i volen portar algun vestit especial. Si a qualsevol d'elles li falta algun vestit o faldilla, comentem, perquè entre totes els podem trobar alguna peça per a la ocasió. En alguna sessió abans de la trobada farem revisió de la roba.

En tot cas, és important per mi remarcar que el focus no estarà en la gravació o en les fotos que es puguin fer, sino en el repte de mantenir l'atenció en el propi cos i seguir connectades amb el grup en un entorn molt diferent, obert, i amb possibles "distraccions"

Programa super ambiciós

(i possiblement reordenable segons l'energia, la gana i la inevitable esveramenta que es pugui produir)

Arribada a les 12 h del dissabte 11 d'abril.

Escalfament i exercicis de coordinació grupal.

Primera sortida a l'exterior. Localitzacions (si el temps ho permet).

Dinar de carmanyola i descans.

Exercicis de creació grupal i individual.

Sortida i dansa a l'exterior  (si el temps ho permet).

Berenar compartit.

Exercicis de creació.

Dansa lliure (mini-disco)

Sopar de carmanyola.

Peli de dansa (està per triar perquè sembla que les han vist totes!)

Dormir!

Despertar amb moviment conscient.

Esmorzar compartit.

Danses i comiat.

Recollida a les 12 h del diumenge 12 d'abril.

cal portar

1. dinar i sopar
2. sac de dormir, si en tenen (si no, tenim mantes que poden fer servir). Per coixins, farem servir els de la sala.
3. pijama i raspall de dents