Introducció al Seitai

El Seitai és una activitat que es conforma d’un conjunt de pràctiques que permeten la comunicació amb un mateix i amb l’entorn, des de la consciència que nosaltres mateixos som moviment, i que aquest vaivé espontani es desenvolupa de maneres diferents segons la naturalesa pròpia al llarg de la vida.

Estem en una inèrcia social on el cansament físic i emocional, així com l’apatia o la dificultat per trobar el propi camí (especialment en joves) és ben palès.

L’1 de març amb la pràctica del Seitai, us ofereixo un espai de reconnexió a través de pràctiques de moviment, respiració, observació i concentració que ens permeten reequilibrar-nos i (re)conèixer les tensions pròpies i la seva manera d’autoregular-se en la vida diària. Aquestes pràctiques són senzilles i aptes per qualsevol edat, circumstància física o estat vital.

Si teniu algun dubte per circumstàncies de salut, no dubteu en contactar-me per un assessorament sanitari des de la visió *infermera*.