The Self Love Club, juliol '25

Ens hem confabulat per fer que els matins de juliol ens ajudin a connectar amb el cos, amb l'equilibri, amb el centre. Des de la vitalitat i la serenitat, amb energia ben enfocada.

Pots venir cada matí o dies esparsos. Pots venir a totes les activitats o només a una. Pots anar ajustant cada dia en funció de les teves necessitats i possibilitats.

Una fòrmula flexible i assequible per cuidar-te aquest juliol, ballant, respirant, expressant, estirant, alineant, gaudint!

Hem preparat 21 dies de rutina saludable.

Habitualment començarem amb dansa integrativa, a les 8:30.

A les 9:15 farem una transició a una pràctica de ioga o be a sessió de meditació.

Les tres activitats busquen connectar amb la vitalitat, el propòsit i l'auto-cura, mantenint-se sempre adaptades, accessibles, suaus, respectuoses i amables amb tots els cossos.

Volem facilitar-vos construir una rutina saludable, però sabem que no sempre és fàcil, o sigui que hem buscat una fòrmula senzilla:

1. compra els teus tíquets. tenim packs de 3, 6, 12 i 21 tíquets.
2. vine i, en entrar, entrega el teu tíquet.
3. afegeix-te al canal de whatsapp de la29 per estar al corrent de canvis o ajustos (nosaltres també ens cuidem per sostenir aquesta proposta durant 21 dies)

• cada tiquet serveix per a una activitat, per fer les dues activitats del dia necessitaràs 2 tiquets.
• si arribes un xic tard, no passa res, vine i entra tard, l'objectiu és seguir consolidant l'hàbit.
• si un dia no pots venir, no cal avisar.
• els tíquets no són nominals: si un dia vols portar algú amb tu, pot fer servir un dels teus tíquets; si un dia no pots venir, pots regalar aquell tíquet.
• si un dia et deixes els tíquets a casa pots pagar la sessió (4 euros) i et tornem els diners a la propera, en entregar els teus tíquets.
• els tiquets, un cop adquirits, no es poden retornar; els podeu regalar o revendre

• 3 tiquets: 12 euros (4 euros/sessió) - grocs
• 6 tiquets: 24 euros (4 euros/sessió) - taronjes
• 12 tiquets: 42 euros (3,5 euros/sessió) - blaus
• 21 tiquets: 60 euros (2,8 euros/sessió) - verds
• 42 tiquets: 110 euros (2,6 euros/sessió) - roses