RE-CREA'T

Re-crear és crear de nou.

Re-crear-nos és identificar patrons, valors i detectar tot allò que ja no serveix per trobar millors opcions.

Re-crear-nos és també gaudir, delectar-nos, donar-nos temps per a allò que ens agrada.

Aquest retir és un espai per escoltar com estem i expressar el que portem a dins, i a sobre. Per retrobar-nos i trobar d'altres. Una escapada per a atendre'ns, per escoltar-nos, per a crear i gaudir creant.

Re-crea't és un retir de les rutines i l'entorn habitual per fer tot això sostingudes, en un grup i a travès d'una mirada acollidora, comprensiva i honesta.

A l'agost, quan la resta estan despistats.

RE-CREA'T és una escapada de cap de setmana (22, 23 i 24 d'agost) a La Plana, a Santa Maria d'Oló, un espai preciós enmig de la natura. Ens dedicarem a connectar a travès de la respiració, de l'embodiment, de la dansa, i de l'expressió amb pintura, amb paraula, amb gest i amb joc.

Xerrarem i escriurem, menjarem deliciós i sense haver de cuinar, ni rentar, ni de gestionar cap logística. Ballarem, suarem, cridarem lliures i riurem molt, que falta fa. I quí sap si descobrirem algunes formes de desprendre'ns d'allò que ens reté.

Sobretot, ens entregarem a la creació sense expectatives: sense exigir-nos bellesa, ni forma, ni haver de fer tot "ben fet". Sabem que crear és un dels camins per connectar i que expressar-nos ens dóna vida, ens omple i ens transforma.

Som la Carol i la Montse i aquests moments de desconnexió de la rutina i de tornada als espais creatius, amables, atents i vitals ens fan tanta falta com a qualsevol. Acollir-los és un privilegi i un goig.

La Carol

ens acompanyarà en enmarcar, acollir i entendre millor les emocions que es desperten en les dinàmiques que realitzarem durant el cap de setmana.

Ella guiarà les pràctiques de meditació, respiració i ritual i farà servir el marc de la teràpia Gestalt per donar-te un feedback que t’ajudi a percebre les teves respostes intuïtives, les reaccions i les paraules implicades.

En el treball dels 4 esforços bàsics, ens proporcionarà el marc sistèmic que queda reflectit en el treball expressiu.

Pots conèixer més de la Carol a les seves xarxes socials i tenir detalls de la seva formació i enfocament aquí, a la seva bio.

La Montse

treballa des de la consciència corporal i l’expressivitat, sobretot mitjançant una música selecta que acompanya i recolza les seves dinàmiques.

Amb ella ballaràs lliurement i trobaràs la manera de moure’t més enllà de les convencions o passos establerts.

Ella guiarà la dinàmica dels 4 esforços i la situarà en el marc de l’estudi del moviment de Laban i dels fonaments de Bartenieff, de manera que puguis entendre perquè tendeixes a certs moviments i certes tensions o ritmes.

Pots conèixer més de la Montse a la seva bio, si vols, però sobretot als seus escrits a The Corporeal Turn i al seu substack, que les xarxes li costen més.

Ens centrarem en respectar els ritmes, els individuals i els del grup. No pretenem canviar res, sino acollir tot, perquè, si cal, el canvi arribi de forma orgànica.

Ens trobarem divendres 22 d'agost a la tarda i compartirem fins diumenge 24 d'agost, també a la tarda.

Divendres, a partir de les 16:00, comencem

El primer dia ens centrarem a situar el marc, per conèixer-nos i poder aprofundir juntes. Hi haurà dansa, meditació, neteja energètica i cercle.

Dissabte

Despertar conscient i escriptura automàtica.

Dissabte és dia de l'expressivitat: taller de pintura i moviment. Entendrem molt del com i perquè ens movem de la manera que ho fem. Serà un treball de tot el dia.

Ens deixarem endur pels colors i les textures i les sensacions mentre explorem en quines maneres ens expressem, ens fem visibles, ens nodrim, i com som més fidels a nosaltres mateixes, més amables amb el que ens passa i necessitem, més complertes quan ens donem una mica més de temps i cura.

Al vespre, aquelarre: una invocació per transformar-nos a travès de la dansa lliure. El treball del dia ens guiarà a la nit.

Diumenge

Despertar conscient i escriptura automàtica. Diumenge és el dia on col·loquem tot allò que hem mogut i que volem integrar. Passejada i ritual al laberint.

web de la Fundació La Plana

instagram de la Fundació

enllaç de google maps

abans del retir:

quan s'acosti la data del retir ens posarem en contacte amb tu amb els darrers detalls i també per saber com et trobes i quines són les teves preferències/necessitats alimentàries

durant el retir nosaltres facilitem:

• materials (pintures, guants per si no et vols tacar les mans i papers)
• participació a les dinàmiques de treball personal i de creació durant el retir
• tots els àpats i infusions (a La Plana, tenen en compte la dieta mediterrània i la vegetariana, i també les intoleràncies al gluten i la lactosa)
• habitació comuna exclusiva per al grup
• sabons biodegradables (per cuidar de la Depuradora Natural, que permet reutilitzar les aigües residuals de la casa per a regar, portarem sabó biodegradable i lliure de químics pel grup)
• accès a les instal·lacions: piscina, biblioteca, zones verdes exteriors

sí hauràs de portar:

• diari personal o llibreta
• tovallola i joc individual de llençols (per tal de tenir cura del recurs de l'aigua, ens demanen a les persones acollides que portem la roba de llit i tovalloles de bany, de forma que ajudem a reduir el consum d'aigua)

Places limitades

Early Bird - reserves abans del 15 de juny - 305€

Preu a partir del 15 de juny - 375€

Si necessites més detalls per decidir-te escriu-nos a

retir.recreat@gmail.com

Et farem arribar un pdf amb tots els detalls: programa d'activitats complert i altres detalls de la trobada i com fer la reserva de plaça.